ヨガウェアの選び方🧘🏻‍♀️

ヨガを始めたい人がまず悩むポイントのひとつが『ヨガウェアの選び方』だと思います🤔

まぁ何だっていいんですよ。
ご自宅でのヨガなら部屋着でもパジャマでも、極論はだかでも🫢
私の生徒さんたちの中にもジャージの方結構います。
お子さんが着ていた学校指定の体操着を着ているお母さんとかもいます（笑）

でもオシャレなヨガウェア、憧れますよね…✨

適切なウェアを着用することでヨガのポーズを快適に行うことができます！
ということで今日はヨガウェアを選ぶ際に注意すべきポイントを紹介しますね😉

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①動きやすさ🧘🏻‍♀️
まず動きやすさが求められます。
ヨガは様々なポーズを取ることが多いため、ウェアは身体の動きに合わせて柔軟に動くことができるものが良いでしょう。
また、ヨガポーズの中には、身体を伸ばしたり曲げたりするものがあるため、ウェアの伸縮性も大切です。

②素材
汗をかいても快適な素材を選びましょう。
ヨガは呼吸を整えながらポーズをとるため、汗をかくことが多いものです。そこで吸水性の高い素材を選ぶと、汗を吸収して快適に過ごすことができます！
また、速乾性のある素材を選ぶことで、汗をかいた後の不快感を軽減することができます✨

③フィット感
フィット感も重要です。ウェアが身体にぴったりとフィットしていることで、ポーズをとる際にウェアが邪魔になることがなく、安定感があります。
また、フィット感があることで、身体のラインが美しく見える効果もあります💕

④デザイン
デザインや色にも注目して選ぶと、ヨガをする上でのモチベーションアップに繋がります！
自分に合ったカラーやデザインのウェアを選ぶことで、気分を上げてヨガに取り組むことができます😉

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以上ヨガウェアを選ぶ際に注意すべきポイントでした✨
適切なウェアを選ぶことで、ヨガをより快適に楽しむことができます🌱
ぜひこれらのポイントを参考に、自分に合ったヨガウェアを選んでみてください！