身体感覚を考える(1)役に立つ身体感覚

・身体感覚は「心と体」に役立つ
　私は，身体感覚に注意を払い，「身体と対話する」ことが日常的にできれば，それだけでも十分「心と体」に役立つと思っている。例えば，身体に生じている異常を早期に察知して，適切な対応を取るといったことも可能だろう。この他にも沢山あると考えている。ただし，今のところ胸を張って主張するだけの根拠も自信もない。まずは自分自身の話をしよう。
　もうだいぶ昔のことだが，夕方になると無性にだるくてしかたがない日々が続いた。おまけに目を開けているのも辛い。このため，診療を続けるのが苦痛になり，話がくどい患者さんなどを前にすると「早く話を終りにして帰ってもらえないかな」と思ってしまうこともあった。
　それでも根が不精なため，特別の対策を講じることなく放置していた。そんなある日，メガネが壊れたので，やむなく新しいものに取り替えてみた。すると，とたんに夕方になってもあまり疲れを感じなくなったのだ。なんのことはない。私がだるさと感じたのは，年齢のために徐々に視力が合わなくなり，カルテに書き込んだり，パソコン画面を見ることに由来する眼性疲労だったのだった。私はそれを全身的なものだと勘違いしていて，メガネを取り替えようとは思い付かなかったのだ。
　眼精疲労と全身のだるさの区別がつかなかったというのも，後になってみれば不思議であるが，だるさがあってもそのまま放置したという私にも呆れてしまう。これが「身体感覚をテーマに」などと言っている当の本人の実情である。