ささみ・鶏むね肉を使用した低脂質レシピ
■長芋入りふわふわ鶏団子と白菜のくたくた煮
→鶏ひき肉もヘルシーですので、鶏団子を週末にまとめて作って、冷凍しておくと便利です◎
■ささみと豆苗のねぎ塩だれサラダ
→ささみではなく胸肉でもOKです◎ごま油の量を控え目にすると理想的！
■鶏胸肉の大葉チーズ挟み焼き
→いつものサラダチキンに飽きてきたらぜひ◎
■鶏むねチャンプルー
■プロテインハンバーグ
→和風おろしで食べたらヘルシーです◎
■ささみと豆苗のねぎ塩だれサラダ
→ささみではなく胸肉でもOK
オリジナルではありませんが、栄養士＆ダイエットアドバイザー的におすすめのレシピを備忘録も兼ねて他にもピックアップしていますのでご参考までに・・・！
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