ピラティス18回目🧘🏻‍♀️

足先から体をほぐしストレッチ。

流れてる音楽も心地良い。

リラックスする時は癒しの音楽、
ちょっと頑張るぞって時は、
テンポがいい曲をボリューム大でかけ
ヤル気をアップさせてくれる。

計算されたタイミングが絶妙。

香りが良いハンドクリームのよう。