声帯完全閉鎖について「ボイトレ　＃4」

どーも。毎日「ボイトレに励んでいる」とまです。

今回は、ミドルボイス発声に必要な【声帯完全閉鎖】について、より詳しく解説していきます。

声帯完全閉鎖をすべき理由

声帯を閉じて、息を送ることで、振動が起こり、声となります。

声は、声帯が完全に閉鎖していなくても出ます。

ですが、完全に閉鎖していない場合には、息交じりの声になります。

息交じりの声と言うと

・ウィスパーボイス

・ファルセット

などがあります。

ミドルボイスは、声帯完全閉鎖により、息漏れを無くすことで、力強い高音を発声することが可能になります。

あなたが良く聞く歌手は、とても地声では出せない高音を、歌っていませんか？

おそらく、その音域では「ミドルボイス」が使用されています。

声帯完全閉鎖ってどうなってるの？

「声帯」というのは、2枚の「ひだ」になっているようです。

というのも、声帯は見える部分ではないですよね？

ざっくり喉を、輪切りにでも出来れば、「これが声帯かぁ！」と確認出来ますが、それはちょっと…

その2枚の「ひだ」の全面が、ぴったりとくっついている状態が、「完全閉鎖」です。

少しでも、隙間があるとその隙間から息漏れが起こります。

僕は「ミドルボイス」が、出せているのですが「完全閉鎖」にはなっていないので、「ファルセットレジスタ」と呼ばれる状態になっています。

「ファルセットレジスタ」が、悪いわけではないですし、こちらも「ミドルボイス」の一種なので、使用される場面もありますし、使用される方も多々います。

ですが、しっかりと「声帯完全閉鎖」をした「モーダルレジスタ」からすると、力強さに欠けます。

まずは、「モーダルレジスタ」を、目指しているところです。

声帯を閉鎖して声が出るの！？

意識して閉鎖したり、開いたりという作業は、感覚でしかわからないのですが、可能です。

力いっぱい「ぐーっ！！！」と締めてしまうと、余計な力が入ってしまうために、思うような発声は出来ません。

ですが、ぴったりと合わせることで、声帯より下の「呼吸による息」を送ることで、綺麗な振動が起こるんですね。

両手をがっつり合わせて、力いっぱい開こうとするような、力は掛けられないのでご安心を。

どんだけキツく締めても、息が抜けるくらいの力でしかありません。

ほんとそんな微々たるものなんですね。

声帯完全閉鎖は、筋トレ！

声帯完全閉鎖するには、ひたすら日々の「繰り返し練習」しかありません。

まさに、筋トレのようだとは思いませんか？

とはいえ、筋トレのようなハードさは、さほど感じないはずです。

必要期間を、ざっくり見積もると約3ヶ月です。

個人差や練習方法で、大きく変わってきてしまうのですが…

ですが、これがね、続かないんですよね。続けることが難しいんですよね。

今日「ボイトレ」をして、明日いきなり上手くなることは、ほとんどありません。

ゆえに、

ボイトレに意味があるのか？

という、疑問が出てくるのではないかと思います。

一日、15～30分を１ヶ月ほど続けられたら、変化が表れるはずです。

それも突然、その時がやってきます。

「あれ？なんかいい感じに声が出せるようになってる！！！！」という感じ。

その変化を感じるまで地味ですが、続けられたら、歌うことがどんどん楽しくなっていきますよ。

【続ける】コツを紹介！

僕が実際に行っている方法を、紹介しますね。

僕は仕事へは、車通勤です。

ですから、通勤時間を利用しています。

毎日仕事へ行くわけですから、その時間を使用しています。

あなたの通勤が車だとは、限らないですね。

ポイントは、これです。

毎日必ず行うことと一緒に行う！

お風呂は、入りますよね？

女性は、お化粧をしますよね？

そう言った時間に、一緒にすることをお勧めします。

一週間も続けられたら、だんだんと苦にならず、日課へと変わっていきますよ。

運転中にやってみようと思ってくれたあなた！！！

一つだけ、必ず気を付けて欲しいことは、運転にはくれぐれも気を付けてください！

「ボイトレ」に集中しすぎて、事故しては元も子もありませんから。

最後に

「声帯完全閉鎖」について、書いてきました。

次回は、「呼吸法」について、書きます。

ぜひご覧くださいね。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。