ゆるっとファスティング 1日目
当初は、昨日、1日の準備期間をとって、今日から本格的に酵素だけで過ごすファスティングやるぞと思っていたんだけれど、お昼に近くのスーパーで自信満々で豆腐とカットフルーツを買って食べきった後に、あれれ、もしかして「ワサビノリ味だからOK」と思っていた豆腐のふりかけって砂糖入りの加工食品だし、フルーツも調べたサイトに「りんご」があったから拡大解釈してOKって思ってたけど、葡萄・パイナップル・グレープフルーツ・メロンの詰め合わせ(しかもLサイズ)は果糖の摂りすぎじゃないかと気づいた。