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ヘルスコンシャス

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身体の強さには自信があったのに、究極の生活習慣病・がんになってしまって、2020年1月に手術しました。長生きしちゃうなら健康でなきゃやだよ!というわけで、健康関連のポスト。
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ただひとつの命の当事者であること

去年(2019年)の秋、乳がんの告知を受けました。早期発見かと思っていたら実はそうではなくて…

Virtual Insanity

陽性の生徒の数が100人を超えても平常運転のヨーヨーの学校を見ていると、ちらっと耳に入って…

足を使う生活

今住んでる部屋、4階です。G階(Ground)からはじまる英国式の数え方なので、日本でいうなら…

この期に及んでも絶対マスクをしない人々の間で

先日、ヨーヨーの小学校からの一斉連絡メールで「新学期に入ってから、55人の生徒のコロナ陽性…

術後2年目検査クリアしました

先日、聖路加病院でPET-CTを受けました。MRIより精密な全身検査です。 ちょうどオペ後2年目…

依存症

わたしは元々お酒が飲めない体質だったのが、仕事を通じて飲むことを覚え、ワインなんかすっご…

多様性こそ生産性の源泉

アラフォーとアラフィフのちょうど間くらいの、つかさまきです。 すなおに言えば、今年45歳です。 これを読んでくださっている方の中には、人生の先輩もいらっしゃれば、まだ若い方もいらっしゃると思いますが、 45歳ってどんなイメージですか? 私目線で見るこの年頃は、すごく面白い。 ここ数年ね、私自身もですが、結構、大きな病気する人が多かったです。身体的な代謝のスピードが落ちるので、これまでの食生活や運動習慣なんかのひずみ・蓄積がドーンと顕在化するとこなんでしょうね。 一

自分にとって重要だけども緊急ではないこと

いつかやりたいと思っているのに手を付けられないまま何年もたってしまうことって、ありません…

いい太さ

昔からシュッとしてるとは言えなかった我が脚だが、術後継続しているホルモン療法でさらに太く…

小さな伴走者

運動許可が出たらランニングすると決めていたものの、日々のサイクルにいかに組み込むか試行錯…

お体に気をつけるべき時間

丑三つ時にnoteの編集画面を開いたら書き出しのところに「こんばんは、お体に気をつけてくださ…

しっぱいしっぱい、またしっぱい

「最近、失敗してますか」という問いかけ?が流行っているのか、ここしばらくSNSでそのブロー…

抜けたよ

大掛かりなオペから3ヶ月・・・ 主治医面談で、ようやく、ようやく、運動許可が出たよ。 な…

ある朝目覚めると、足首がゾウになっていた

どすん! まじでこんな感じ。くるぶしの周りがぶくっとむくみ、後ろの腱が完全に肉に埋没し、そこからふくらはぎに至る20センチくらいの足がぜんぶムクムクしている。表皮だけではなく芯から浮腫んでいる感じで、足首回すと痛い。やあああ、元から浮腫みやすい足首ではあるけど、こんなひどいの見たことない。何が起きた?! 思い当たるのは、ちょうど数週間前に皮下注射を打ったのがサイクル間違えてて、ホルモン療法のお薬が二倍量で量が体に入っていること。と、最近ちょっと緊張が緩んで、ジャンクなもの