鉄吸収をUPさせる食べ物と、鉄吸収を阻害する食べ物
昨日instargamで投稿した
鉄不足のサイン、見たいただけましたか💕
血液検査で問題がなくても
貧血がなくても
鉄が不足していること人
実はものすごく多いんです😭
人間の細胞は37兆個でできています。
その7割の26兆個は赤血球。
「はたらく細胞」っていう漫画見たことありますか?
赤血球や白血球がこんなに身体の中で働いてくれているんだって様子がよくわかるアニメ、Netflixにもありますよ♪
いかに赤血球が大切か、わかると思います!
そして鉄は赤血球のなかのヘモ