【家事・育児】夕方に力尽きてもがんばれるための生活の工夫 #2

こんにちは！ 二児の母、ニャッキです。 前回の投稿で 私はすぐ疲れてしまう、夕方に力がもうほぼ残っていないという話を書かせていただきました。 体力をつけようと、ランニングした時期もあるし、ヨガをした時期もあるのですが、3ヶ月くらいは続くのに、結局無理してやってるからなのか体調を崩してそれ以上続かないということが今まで多かったんです。 そこで、何か始めよう！とするのではなく、まずは今の生活を少し変えてみることから始めることにしました。 人は新しいことを始めよう！とするこ