【家事・子育て】夕方に力尽きてもがんばれるための生活の工夫 #1

こんにちは！
読みにきてくださってありがとうございます✨

2児の母のニャッキです！

私子どもが生まれる前から元々体力低めなんです。

必ず昼過ぎに眠くなってしまう…
夕方は動けなくなる…
寝落ちの頻度が高い…

子どもが生まれてから
子どもが昼間寝てる間に一緒に寝よう！
と昼寝の習慣がつき
子育て9年目に突入してますが
毎日15時前後に眠くなる💦

下の子を迎えに行って
公園に行って
夕方にはほぼ動けなくなるくらい疲れてるので
ご飯作れない…
掃除も片付けもできてない…
本当にひどいので
我が家のたどり着いた対策4つ紹介します。

1. 夜寝る前に食器を全部片付けて、次の日の夜ご飯を決める！

2. 朝6時に起きて、朝ごはん作るのと並行して、夜ご飯で使う野菜を切る or 1品完成

3. 子どもを送り出すまでに全ての家事を終わらせる！

4. 家を整える(現在取り込み中)

もちろん毎日できるわけではないです。

でもこの4つができると、夕方力尽きててもご飯もそれなりにちゃんと作れて、家がぐっちゃぐちゃということもないです。

寝落ちしちゃうのをどうにかしたいけど…
でもこれをやってなかった頃よりは少しマシなはず…！

この4つ、次の投稿から詳しく紹介していきます！