自分で選んでるし、選べる

自分の大切な
時間とお金とエネルギーに意識的でいよう

⁡
どこに注ぐのか
どんな自分でいたいのか
どんな感じが心地よく感じるのか

⁡
わたしたちは自分でそれを選べるから

⁡
そうして１つ１つしてきた選択が
今の現実に繋がっている

かつて今の会社に入った時、
今の仕事に変わった時も、

何かと不満を感じて
ブーブー言ってた私ですが、、


それをすることを最終選んだのも
そこを離れず仕事を続けているのも結局わたし


誰のせいでも、ない
自分で、選んでるんです

⁡
⁡

わたしたちは1日最大で
3万5千回(!)の選択/決断しているんだそう
⁡
普段の生活の中で意識しているのは10%未満

それ以外はほとんど無意識に生活しているんだって
以前NLPの講義でも聞きました


ほぼ、無意識

思考停止、で身体が動いてることも多いのでは？？



そうして無意識に自動的に行っているものも

モヤモヤを感じたり、 あれ？と思ったら
それは気づきであり、変わるチャンスなんだと思う

⁡
人間関係だったり習慣だったり

それを手放したり 距離感を調整したり
しない勇気 選択をすることも時に大事
⁡

例えばわたしの場合だと

21時以降はインスタは閉じる、とか
人間関係も距離感や頻度を調整するとか

これに良い悪い、正しいかとかは一切なくて

自分が心地よくいるために
自分のために選択しているだけのこと

時に簡単ではないし
厳しい選択になったとしても

自分に嘘ついてモヤモヤして自分を傷つけ続けるより

自分を心地よくしてあげること、そして
望む状態を叶えていってあげることが大事だと思うから

自分に気がついて満たしてあげられるのは
やっぱり自分、なんですよね

⁡
⁡
そして耳から入る情報って
自分が言ってなくても脳は
自分の言葉として認識するんです

⁡
って考えると

⁡
どんな言葉を聞いて
どんな環境に身を置くのか
とっても重要だと思うのですよ
⁡
悪口を浴びて過ごしたくないし😇
良いエネルギーや言葉を浴びていたいよね

⁡
⁡なのでね

誰かのためではなく
自分のために意識的に選択をしてあげよう
⁡

本当は自分はどうしたいのか？
心の声に耳を澄ませて
大事な自分の資源を意識的に使おう

⁡
自分のする選択で
現実も出会う人も変わっていく


何よりもまずは自分が大切
⁡自分平和は周りの平和にも繋がります
⁡

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ママ友に先日こんなようなこと熱弁してて
改めて湧いてきたからここにも残しておこうと

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相変わらず
暑苦しい夏を過ごしてる私です😇❤️‍🔥🥂
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感じる時間をもつことや
呼吸に意識を向ける時間
自分と向き合う時間は

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心に従った選択をするのに
自分の望みを知ることにも
役立ってきますよ🧘‍♀️💫
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⁡
呼吸、しよう！

これは毎日、言うよ

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