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40days Self change retreat

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体質改善を促進するセルフリトリート。 40日間の喫茶養生を通して体質改善促進を実践する 早寝早起き、朝茶、ヨガの太陽礼拝という朝のルーティンからはじまる1日を40日間実践してみよ…
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#早寝

早起き Day4.

おはようございます。 (太陽礼拝じゃなくても大丈夫。いつもやっている運動があれば続けよう…

太陽礼拝(運動をしよう)Day5

おはようございます。 リトリートで日々で大切にしたい事は 【朝ルーティン✖️食生活✖️夜…

天然水の力 Day6.

おはようございます。 40日間リトリートで日々で大切にしたい事は 【朝ルーティン✖️食生…

早寝 Day36.

おはようございます。 40日間リトリートで日々で大切にしたい事は 【朝ルーティン✖️食生…