今日から通勤ランはビブラムで行ってくる!
お疲れ様です
うえむです。
毎日のトレーニングお疲れ様です。
仕事、家庭それに加えてトレーニングなんていくら時間があっても足りません。
なのでわざわざジムやパーソナルなんて行く時間がないので
普段の日常で道具を使いながらトレーニングしています。
ビブラムのファイブフィンガーもトレーニング道具としては優秀。
履いているだけで、指が伸ばされる。
足底に刺激が入る。足部の細い関節が動かすことができる。
いろいろな作用があるのに、毎年この季節から冬前まで
なぜかというと、寒いんです。
薄いが故に冬は足元が寒くて凍えてしまう。
さらに靴下が冬は分厚くなるので履き行くい。
なので今からがシーズンです。
小指よ、伸びろーーーーー
内反小指の原因は、指の形状によるものが大きい。
指が短いと使いにくいので、退化しやすくなるよね。
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