悪玉ん

善だ
悪だ
善だ
悪だ
善だ悪だ善だ悪だ善だ悪だ善だ悪だワオー！ワオー!

という事で去年よりLDL（悪玉）コレステロールが減りました

でもHDL（善玉）コレステロールも減りました

一番気になる血糖値は範囲内に収まってました（父親、弟薬飲んでる）

ちょっと前から胡麻を食べるようにしているのでこれを続けようと考えています

胡麻と中華スープの素を混ぜて食べてみました。少しふりかけ風で普通に胡麻塩よりもヘルシーな気がします。ほんまか？

胡麻のふりかけ作りたい今日この頃