食事で守れること

2021/04/16(Fri)

歯医者さんで歯を抜いて貰った。
帰ったら8歳の娘が
「パパおめでとう」
と言ってくれた笑

#もう生えてこないんだよ
#ほっこり
#痛みも消えた

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🌸 4月料理教室参加者募集中❗️
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◎定期料理教室
　4月18日（日）10：30～
　4500円（税込）
［ 2名様 ］限定募集中です🎶
食にまつわる知識や技術など
大切なことをお話しし、
一緒にお料理を作ります。
「たべる」ことを見直して
心も身体も健康に🏋️‍♂️
月1回全12回の定期講座ですが、
1回体験してみたい方大歓迎です👨‍🍳

▼定期料理教室はレシピの他に、
　役立つ情報・知識たっぷりお伝えします🎶

◎上田酒場 〜料理教室特別ver〜
　4月25日（日）15：00～
　5500円（税込）
こちらも募集定員残りわずか❗️❗️
作って、学んで、食べて、笑って🥂
これからの食や未来について
作った美味しい料理とワインを囲んで
上田と一緒に語り合いましょう👨‍🍳
🉐 ワイン1杯付き✨
🉐 2杯目以降メニューより30%OFF✨

どちらも開催まもなく❗️
お気軽にメッセージください😊

食事で守れること

歯は単体の塊ではなく
身体の血液と密接に関わり
循環している。

そして驚くべきは
食事によって、虫歯を治したり
修復できるというのだ。

食事って凄い。

結論は
「糖」を控える❗️
「水分」をとる❗️

定期料理教室や単発料理教室では
そんな角度から
自炊へ向けてレクチャーしている。
「作る」から「健康」への
アプローチである。

私はまず、自分の身体で実験して
お客様へ伝えようと思う。

この仕事は、本当に休めないので
健康管理も大切な仕事だ。

ここ数十年、風邪などで
休んだ事は1度もない。

となれば、
今の世界の不安も
食事で守れるかもしれないな。
それにはまず、
この国の自給率を上げるべく、
素晴らしい農家さんを応援しよう。
そしてお客様にも
健康になってもらおう❗️
（次回詳しく⚡️）
#市場始まる ？
#野菜メルカリ上田 ？

抜歯は少し食欲が落ちる
アルコールは控える
不摂生は厳禁。

娘の言うとおりだ。
「おめでとう」
に違いない。

たべるおもいで
上田慎一郎

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発酵パワーで免疫力UP💪
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