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ライザップのバーンアップ(バイクの有酸素運動)

ライザップに通い1年。

今日初めてバーンアップというトレーニングをしてみました!

このトレーニングは

1時間バイクを漕ぐだけで1万円。

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正直、アホらしいし高すぎると思いやる気はなかったです。

1時間バイク漕ぐだけで1万円・・・!?

エニタイムフィットネスなら何時間でもバイク漕ぎ放題なのに!ウーバーイーツなら自転車こぎまくって1万円以上稼げるのに!ライザップは宗教だな!

と敬遠。

しかし、今回モノは試しにとTRY(金券が溜まっていたので)

流れは

①血圧を測る。脈拍を見てトレーナーが何やら計算してくれる

②脈拍計を腕に巻きバイクを漕ぎ、2分おきにスピードアップし脈拍を150超え(脈拍を見て計算するから人によって目標数値は違う)まで上げていく

③150超えたら6分漕ぐ

④超シンドイ

このトレーニングを1時間やる・・・と思いきや、30分で終わってしまいましたw

1時間1万円払ったのに半分でセッション終了???

トレーナーさんによって終了時間がバラバラなのがライザップ

既にバテバテだったから早上がりさせられたのでしょうか

そんな感じでバーンアップトレーニング1回目終了です

確かにシンドイけどこれだけで1万円取られるのはボッタクリの極み。





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