ライザップのバーンアップ（バイクの有酸素運動）

ライザップに通い1年。

今日初めてバーンアップというトレーニングをしてみました！

このトレーニングは

1時間バイクを漕ぐだけで1万円。

正直、アホらしいし高すぎると思いやる気はなかったです。

1時間バイク漕ぐだけで1万円・・・！？

エニタイムフィットネスなら何時間でもバイク漕ぎ放題なのに！ウーバーイーツなら自転車こぎまくって1万円以上稼げるのに！ライザップは宗教だな！

と敬遠。

しかし、今回モノは試しにとＴＲＹ（金券が溜まっていたので）

流れは

①血圧を測る。脈拍を見てトレーナーが何やら計算してくれる

②脈拍計を腕に巻きバイクを漕ぎ、2分おきにスピードアップし脈拍を150超え（脈拍を見て計算するから人によって目標数値は違う）まで上げていく

③150超えたら6分漕ぐ

④超シンドイ

このトレーニングを1時間やる・・・と思いきや、30分で終わってしまいましたｗ

1時間1万円払ったのに半分でセッション終了？？？

トレーナーさんによって終了時間がバラバラなのがライザップ

既にバテバテだったから早上がりさせられたのでしょうか

そんな感じでバーンアップトレーニング1回目終了です

確かにシンドイけどこれだけで1万円取られるのはボッタクリの極み。