マガジンのカバー画像

ランニング関連動画まとめ

32
ランニングに関連する動画コンテンツをまとめていきます。 動画を通じてランニングやマラソンに関する学びを深めたい方、ぜひフォローお願いします。
運営しているクリエイター

#心拍予備量

【GARMIN】心拍予備量をベースにした心拍ゾーンの設定方法解説

GARMIN(ガーミン)のGPSウォッチを使って心拍ゾーンを設定する方法について解説をしました。 …

心拍トレーニングの精度を上げる「心拍予備量」という考え方

ランナーが心拍トレーニングを実施する際に必要は「心拍予備量」という考え方を解説しました。…