Q：繊細すぎる性格を治したい

Q：私は周りの友達や家族からよく「気にしすぎ」とか「繊細」と言われることがあります。自分でも気にし過ぎだと思うし、メンタルは弱めです。ちょっとしたことにすぐショックを受け、強く言われるとずっと引きずります。あとは、相手のことを考えすぎて自分が損をする選択ばかりしてしまいます。たとえば、友達とほしいものがかぶったときに、相手に譲ってしまうとか。この性格を治さないとずっと損し続けそうです。些細なことを気にしない鈍感力を身に着けたいのですが、どうすればいいと思いますか？