自分の人生をハッピーにしたいなら骨スープから！
このところ年末というのもあり、自然と慌ただしいまま過ごしてしまっていました。
自分のやりたいことをしていたので、ストレスは少なかったかもしれません。
とはいえ、時間がなくて外食で軽く済ませていたのは事実（−＿−；）
皆さんも、なんとなく
「外食やコンビニは体に悪い！」
と感じてはいませんか？
結論から言えばもちろん悪いです。
ではどう悪いか？
腸内環境に負担がかかるポイントがあり、その結果人生のハッピーを遠ざけているかも！
今夜はその理由をお伝えしていきます。
そしてその問題を改善してくれる簡単『骨スープ』の凄さもぜひご紹介させてください！
腸は第2の脳『腸脳相関図』を知る！
実は脳と腸は、密接な関係にあります。
嫌いな人と会ったり、プレッシャーがかかる嫌なことがあったりするとお腹の調子が悪くなったりする人もいます。
それと同じで、お腹の調子が悪いとなんだか気分が落ち込んだり、イライラしてしまったりもするのです。
このように、腸はただ単に食べ物を消化したり栄養を吸収したりする場所というわけではないのです！
いい腸と悪い腸で起きていることの違い
悪い腸になるのには色々な原因があります。
ストレス、外食、添加物の多い食事、グルテン、アルコール、睡眠不足、不規則な生活など。
現代人にとっては
そんなの避けるの無理だよ！！
と言われてしまいそうなものばかりですよね。
しかし、この生活を改めないと、
リーキーガット
という状態になってしまう恐れも。
リーキーとは日本語で漏れるている状態のこと。
ガットとは腸のこと。
「腸漏れ」
の状態は、腸の粘膜に穴が開き、そこから流れ出してはいけない異物がいたるところへ漏れ出している状態です！
腸内でも炎症のもとになるのに、それが外へ溢れ出すのだから。。。
いいわけがありませんね（−＿−；）
いい腸とわるい腸ではこんなにも差があります
↓↓
♢いい腸
・整腸
・疲れにくい
・免疫力アップ
・快眠
・基礎代謝アップ
・ダイエット
・若返り
・美肌
♦︎わるい腸
・がん
・アレルギー
・慢性疲労
・疲れやすい
・便秘
・肌荒れ
・不眠
・口臭
・肥満
いい腸を目指したい方におすすめの料理は、
骨スープです！！！
骨スープはとっても簡単。
骨付きの鶏肉や豚肉、牛肉、魚のあらと一緒に野菜を煮込むだけ。
骨でとったダシに含まれるグルタミン酸などのアミノ酸が傷ついた腸を修復します☆
肌や髪の毛、爪を若返らせるタンパク質も豊富です。
これからの季節には嬉しい、体を温める効果もあり、消化吸収も◎
じっくり骨を煮込むことで、スープにはコラーゲンが豊富に溶け出すわけです。
骨スープによって血中のタンパク質が増えると、余分な水分が排出されることで、むくみが解消する嬉しい効果が。
タンパク質豊富な骨スープは、神経伝達物質の生成も促されるので、精神的にも安定します。
年齢を重ねると鼻の形がへたってきて、目の周りや頬にたるみが生まれ、しわとなり老けて見えたり疲れてみえることも。
骨も歳と共にコラーゲンが減少し、硬くなり、軟骨も減っていきます。
骨スープでコラーゲンの元となるタンパク質をより自然にやさしく体に取り入れ、
現代人ならではの日常生活で傷ついた腸粘膜を保護し、整った腸内環境で脳をクリアにして行くことができます！
自分の理想の人生を謳歌するためには、健康な体と現行な精神が必要不可欠。
今ある体をよりよくメンテナンスし、
理想人生を楽しんでみませんか？☆
骨スープはそのための第1歩といえるでしょう♪
ぜひ皆様お試しください♪
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