ご機嫌に反省する。

どうも初めまして。
新月の日には、目標設定をし、
満月の日には、感謝の気持ちを伝えるといいと、
ヨガの先生が言ってたのを思い出しては、
そっと心の内にしまいこんでいるウチウラです。

新月から3日も過ぎようとしてますが…
noteをはじめると宣言したので最近の自分を振り返ってみました。

• 朝会議のない日のヨガ→たまにできた

• 朝会議のある日の瞑想→ほとんどできていない

• 3時間に1回のデジタル遮断→意識的にできていない

• 常備菜の作り置き→思い出してやったらいい感じ

• ご褒美オヤツの調達→忘れていた

• 話したい相手をランチに誘う→できた

• 1日の始まりと終わりにありがとうと伝える→少しできた

• 仕事の始まりと終わりにありがとうを伝える→忘れていた

• 『やればできる』と鏡を見てとなえる→できた

おぉーーー！！
できていないと言いたいところだけれども､､､
できているところがあった♡

まさに、やればできている！！笑
上出来！！

ランチのスケジュールが多すぎて
逆に平日忙しくなったので、これは気をつけよう。

ご機嫌にいられるための
おもてなしメニューは、
見えるところに置いておくことが良さそうです♡