躁うつ病だけどなにか？

どうやら私は躁うつ病らしい。

躁うつ病とは、精神疾患の一つで心の揺れ幅大きい状態のことを指すらしい。

気持ちがとても落ち込むときもあれば、ものすごく元気なときもある、

そんな私が、どうやって自分の心と向き合うかを今日決めてみた。

まず、自分の指針として「人はなぜ生きるのか？」を考えてみた。

まぁいきなり、なぜ生きるのかなんて考えても難しいので、狩猟時代の人はいつ死ぬのかを考えてみた。（唐突だけど）

＜昔の人の死ぬ原因＞

・他人よる殺害　子供の３割はこれで死んだらしい。

・飢餓

・伝染病や病気

まぁだいたいこの３だと思う。

ふむふむ。昔の人の死因は今では考えられないなぁ～って認識。

では今私が死ぬとしたら何が原因だろうか？

＜現代の死ぬ原因＞

・事故

・病気

思いつくのはこの２つ、しかも確率はだいぶ低い。

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・・・・・

意外と「生きるのイージじゃん！」

いやいやそんなの、当たり前って思うけど、実際に気分が落ち込んでるときは、漠然と生きるの辛いって思ってた。

けど、具体的に考えるとすごく生きるの楽勝じゃんって気づいた。

じゃあなんでこんなにも、気分が落ち込むのだろうか？

私の場合は「欲」が原因だったと思う。

彼女が欲しい・お金持ちになりたい・皆から尊敬されたい。

こういった欲と、自分の実際の行動が釣り合ってないから、気分が落ち込んでいたんだと思う。

多分こういった欲をかなえるために、努力をしなければならないのだけど、正直もう無理だと感じてる。

「やればできるのMIND　SETT」とかもう勘弁しておくれよ。って感じ

多くの人は、ホリエモンのように行動力が高くないし。

ひろゆきのように賢いわけでもない。

SNSの美男美女は、少数派だし。

だから思うだ、何かを達成するために努力するよりも、

何かを求める「欲」をコントロールするほうが楽だって

多分人生それでいいのか！！って岡本太郎なら言うと思う。

全然それで良くない！って心のどこかで思い続けると思う。

けど何かの自己啓発に感化されて生きるのは、もう辞める。

これから先きっと後悔が待っていると思うが、少しづつ、少しづつでも前に足が進むよう、気楽に生きていこうって、そう思ったんだ。

まぁ多くの人は、人間関係とか仕事とか、家庭のこととかで大変なんだと思います。

けどどれだけ大変でも、大変なだけで死ぬ訳ではないし、いまが大変ってことは、人生ダラダラ生きてないって証だと思うから正直うらやましい。

ただ頑張る必要はやっぱりないと思う、どこか前向きに生きろって自分に言い聞かせるのは辛いだけ、それでも頑張れる人は優秀な遺伝子の加護があるんだと思う、頑張って心が病んじゃう人はそういう体質なんだよ。

現代はとにかく、死なない環境だから

逃げてもいいと思う。

頑張れって言葉は、自分が自分にいう言葉で、他人が言う頑張れは無視していいよ。

SOUUTUSOUSOU