ワーママみー

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    読み終わった本の感想と気づきを書く

今日の自分が未来の自分につながる

当たり前のことなんだけど 朝起きてストンときたのでメモ。 今日の延長線上に未来がある。 将来、100歳まで元気に動きたい なら、100歳まで元気に動けるよう何かしてないとならない 家族に元気で長生きしてほしい なら、家族が元気になるよう動く こんな朝の時間を過ごせるようになりたい なら、理想の朝を過ごせばいい 理想の朝 綺麗に片付いた部屋 朝日が差し込む 具材たっぷりのお味噌汁 焼き魚 卵焼き 炊き立てご飯を 家族みんなで揃って食べる テーブルは完璧に綺麗 目が喜ぶ

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    • 決めたことが続かないこと

      自分への反省 決めてたこと ◯朝4時起きて筋トレ ◯その後1時間は今後の自分について考える時間にする 結果 三日坊主😇 理由 ◯仕組み化できてなかった ◯今日はきついしまぁいいかなと思った、しんどいふりをした きづいたこと ああ、悲劇のヒロイン体質なんやな私。 書くことで前向きになること、体を動かすことで前向きになることを忘れてサボってしまったため、悪循環でだらだらうじうじ、、、。 毎日振り返ろう、毎日自分の気持ちを大切に見てあげよう。 自分の気持ちをきちんと捉

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      • 目標設定が大事だと認識した話

        結局は自己分析だなといつも思う。 いろんな自己啓発本を読んでても、結局はどれだけ自分の意思をきちんと整理するかだな。 重要性はわかってるのに、それでも出来ない！ なんでや！ そして、またもやもやに戻り、人に愚痴ったり、本買ってやった気になったり、、、、。 note開設したのも4年前やん！何も変わってないのか自分😂 いやいや、自分を否定するのはやめよう。 まずはなぜ自己分析が出来ないかを整理してみよう。 緊急性がない、今のままでも暮らせる なんだかんだで、今の生活

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        • 毎日がスペシャル

          今朝自分の中に沸いてきて、メモした言葉。 竹内まりやさんの曲のタイトルのまんまだけど、自分にストンときた。 休日は家族の時間。 旦那と過ごす時間。 子どもと過ごす時間。 毎日のこと、日常を前向きに捉えたら、さらに人生楽しくなるのではないかなと思った。 毎日がスペシャル。 今日はそんなことを意識して子どもと公園へ。 いつもなら、見守るスタイルなのだが、思いっきり一緒に砂遊びをしてみた。 いつもなら、スマホを定期的に触るのだけど、スマホを触らないことにした。

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