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第3世代の認知行動療法「ACT」〜精神疾患当事者の視点から〜

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本
本マガジンでは精神疾患(適応障害)の当事者として第3世代の認知行動療法「ACT」を勉強し、セルフケアに活かしてみた経験や私自身が「ACT」を理解しやすくするために行なった要約や解…
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#実体験

私は「ACT」でメンタルヘルスを持ち直した〜第3世代の認知行動療法「ACT」でのセルフ…

注意 ・本記事の執筆者は専門家ではありません。 ・本記事は精神疾患(適応障害)当事者が書い…

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9か月前
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