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🍙楽しみながら糖質制限🍚

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糖質制限って美味しいもの少ないですよね。お菓子系は人工の甘味料で糖質を減らしているものもありますが、食事系は甘くない糖質なので代用が難しいのかな。美味しくないと続かないので普段の…
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たい ｜ 旅行初心者, 80's collector

🍙楽しみながら糖質制限🍚 #004 ｜ カリフラワーライス+スリランカカリー, 糖質15g

カリフラワーライスを美味しく食べたい 麺、米、パンのそれぞれについて糖質制限の味方がいるんですが、米の代わりはカリフラワーライスです。これも例に漏れずまずいんですが、他の味方に比べて人工的な不味さはないので工夫の余地ありです。 以前食べたCoCo壱番屋の低糖質カレーが予想より美味しくて何度か食べているんですが、お店が家から遠いのと、トッピングをすると1,000円を超えてしまい、糖質制限で1,000円以上は満足度がないので、イオンのカリフラワーライスにいろいろなレトルトカレ

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🍙楽しみながら糖質制限🍚 #003 ｜ 糖質0麺+トッピング, 糖質5g?

糖質制限にチャレンジする者は、こいつとどう付き合うかで成否が決まるとも言って過言ではない。そう「糖質0麺」。 こいつ低カロリーで糖質0しかもお安いと、ダイエッターにとって完全に理想の食材なんですが、唯一にして最大の弱点。それが、 まずい。 もちろん1食、2食ならぜんぜん食べられるんですが、毎日とか無理。食の楽しみが奪われて仕事頑張れない。とは言え、昔のこんにゃく麺に比べると全然まし。なので、 美味いのは無理でも、まずくないようにしたい。 が、今回の目標です。もちろん

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🍙楽しみながら糖質制限🍚 #002 ｜ ロイヤルミルクティーナッツ, 糖質5.1g

糖質制限の食事はすぐお腹が空くので、おやつの選択は重要です。 普段は味付けのないローストナッツ系を食べるのですが甘くないので主食のように大量に食べてしまいます。 たまに甘いお菓子を食べたい時はローソンが味方になってくれます。ローソンはふすまパンはじめ、いろいろロカボな食べ物を売ってますね。いくつか試した中で特に好みだったのは、この「ロイヤルミルクティーナッツ」です。 十分甘いのに糖質が5gちょっと。軽めの糖質制限中の方であれば誤差の範囲ではないでしょうか。味も普通のお菓子

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🍙楽しみながら糖質制限🍚 #001 ｜ 豚肉と麻婆豆腐, 糖質12g

糖質制限始めました 年をとるにつれ代謝が落ちているのにも関わらず、好きなものを食べていたら3ヶ月で4kgも体重が増えてしまいました。成長期が終わった高校卒業時の体重より＋10kg… 健康診断でも脂肪肝と言われてしまったので、筋トレよりダイエットを優先して頑張ることにしました。目標は-10kg!!! 初回メニューの方針 糖質オフの定番、お肉と豆腐です。素人なので学問的な何かがあるわけではないんですが、炭水化物の主食がないとすると、お肉は豚ロースが良いかなと思います。

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