外出自粛で疲れてきたらこうすればいい

新型コロナウイルス対策で不要不急の外出自粛が続いています。

今も感染者が増えている中で「もう疲れた」という人もいるでしょう。

外出できないことでのストレスを感じますし、イライラたまってきてしまいます。

そんなときは・・・

「まあまあ」という気持ちでいると気持ちもらくになります。

外出自粛のときに何をする？

外出自粛のときは、普段は仕事で家のことができないことをするといいでしょう。

・いらないものを整理する（一年以上つかってないもの）

・普段掃除できないところを掃除する

・DIYでリフォームする

など、意外といろいろなことが出来ると思います。

ただ、空いた時間をダラダラと過ごすのではなくて、何かしらできることを探すのが一番です。

また、自給自足まではできないと思いますが、家庭菜園をするのもいいです。

なぜなら、土いじりをするとストレスが解消されると言われていますから。

家庭菜園だけじゃなくて、いろいろな花を植えてみるのもいいです。

ダイソーなどの100均で売っている商品だけでも、家庭菜園もできれば、ちょっとした花壇も作ることができます。

さいごに

自分で工夫することで、かなりストレスを解消することができます。

自分は趣味がないと思うのではなく、何かできることを探してみてください。

何かできることを探すだけじゃなくて、実際に行動することが大切なことですので、やってみてくださいね。