アプリ「モチエモ」で気軽にメンタルヘルスをチェックしよう！

山積みの仕事に追われて毎日残業続き。
知らない間にストレスが溜まって、最近イライラすることが多い…。
毎日忙しく働いている方はこんなお悩みを抱える方も多いですよね。
私も最近、テレワークの導入により同僚と会話ができず、コミュニケーション不足をすごく感じています。

気付かない内に溜まっていくストレス。
そのままにしておくと体調にも悪い影響が出てしまう可能性も。
心の状態は見えづらいから、心の変化に気付くためには、日々の記録が大切です。

そこでご紹介するのが「モチエモ」というアプリ。
簡単に心の状態をチェックして記録することができるので、日々ストレスを抱えている方のメンタルヘルスチェックのツールとしておすすめのアプリです。

今回は日々仕事に追われてストレスを感じている筆者が、モチエモを実際に使用して感じたレビューをお届けします！

　目次
　モチエモとは？
　モチエモの使い方
　・今日の心の状態をチェック
　・可愛いキャラクターが登場♪
　・過去データで心の状態をグラフ化確認
　・共有メンバーの心の状態を確認
　モチエモを使ったレビュー
　モチエモはこんな人におすすめ！
　・心の状態を気軽に記録したい
　・社員のメンタルヘルスをチェックしたい
　・家族やパートナーの健康状態をチェックしたい
　まとめ

モチエモとは？

「モチエモ」は、日々の心の状態を見える化するアプリ。
心のモヤモヤやイライラ、モチベーションなどを簡単な質問に答えることで心の状態や体調をチェックすることができます。
個人で体調管理のために日記のように使うのはもちろん、データを共有する機能もあるので、ビジネスシーンでの使用にもおすすめなんです。
社員のメンタルヘルスチェックのツールとしても活用することができるそう。

モチエモの使い方

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