使命のサラダチキン。/2021.5.24

ちょうどいい気温になってきたおかげか、今日はスッキリ起きられた。

トレーニング再開にあたって、食事もたんぱく質を意識したチョイスになってきた。今日はバナナ1本と豆乳と魚肉ソーセージ4本。たんぱく質がだいたい30ｇくらい。1日の摂取目標の半分を達成した。幸先が良い。

今日は調子のギアが上がらなくて、1日中ふわふわしてた。その対処療法として、いつもより多めにお笑いを摂取した。『オードリーさんぜひ会ってほしいひとがいるんです』のスタッフ笑い選手権がおもしろかった。

ふわふわした頭で過ごしてたもんだから、今日についてなにも起きなかった。ただ黙々と仕事に励んで、ジムに行って、それでおしまい。

そういえば、今日はジムが混んでたな。先週も混んでたし、このジムは月曜に混む傾向があるんだろう。メニュー考えないとな。
あと、彼女連れてトレーニングしてるやつら、スクワットで漏らしやがれ。

シャワーを済ませて、帰りにコンビニによってたんぱく質を調達。
サラダチキン1個とおかかおにぎり1個。サラダチキンにうんざりしてるのに、脳内のレジェンドビルダーたちが「つべこべ言わず食え」と言ってくるので、もはや使命である。これは使命のサラダチキンだ、と自分に言い聞かせてうなだれながら完食。これでたんぱく質30ｇ。朝とあわせて60ｇなので、今日のノルマは達成である。お疲れ様でした。

そのあとはちょろっと本を読んで、寝た。

おしまい。