初めての31

小さい頃からアイスクリームが大好きでした。
夏になると近所のアイスクリーム屋さんに、お小遣いを握りしめて買いに行っては美味しく頬張っていました。バニラやチョコ味が好きでした。今もアイスは大好きです。

大人になってサーティワンが上陸しました。
４つで2000円以上もする高級品だったので、当時は貧乏だったわけではなかったけど、何となく買いそびれて今まで来てしまいました。
一時期実家の近くのショッピングモールにも入っていましたが、その頃は貧乏だったのもあって買えませんでした。

で、今日。
冷蔵庫が届いたので、初めてのサーティワンをUberで頼んでみました！
味はチョコにアーモンドとマシュマロのトッピング。とても美味しかったのです！
数種類買ったのでゆっくり食べようと、冷凍庫に入れてあります。でも私のことだから、あっという間になくなるかもね。

太っちゃってるんだけど、一番いけないのは好きなものを無理に我慢することだと思うのね。本当に長い間好きなものを食べずに、ダイエットや健康に効果があると言われている食事ばかりしていて、ストレスで少しずつ太ってきてたんです。でついに我慢に限界が来て、カップ麺や生ラーメンを食べるようになって激太りしちゃったんです。

今は、体脂肪を減らす効果のある食品をチョイスして、家事などで運動もしながら少しずつ体重を減らしていってます。サプリメントも試したいと思ってます。燃えよ脂肪？！お陰様で少しずつ体重が減ってきてるんですよ。夏なのでスタミナをつける必要があって、食事量は寧ろ増えていますが、ストレスをかけないことがこんなに効果があるのかと、びっくり。
好きなものを好きなだけ。満腹中枢が回復すれば、自分の適正量は自然にわかるのね。サーティワンも適正に食べますね～😄

私なりのダイエット論？でした！

ここまで読んで下さってありがとうございました😊