Shuho Azuma（東　周歩）

actovewinracers×TEAM Origin 2021年4月からロードを始め…

Shuho Azuma（東　周歩）

actovewinracers×TEAM Origin 2021年4月からロードを始めたばかりの初心者。 2022年、千歳と函館をシャトルランする限界高専生。 （日本語が下手です）

Japan Cup open dnf

今シーズン最終戦、魂のフル自費レース 夏休み中最低限働いてギリギリで遠征。カツカツ。 前日の8時すぎに到着、ゆゆとディナー。 9時前には会場入りし、#いっくんいつもありがとう の会が開幕、試走できなかったのでローラーで適当にアップし、最前列でスタート。 1番前で登り始めて先頭集団の1番後ろで山頂、その後落車に巻き込まれかけてかなり離されてしまう。 4周目の降りでライン取りをミスりガードレールに突っ込み崖の下に落下。 ORCAの相田選手が棄権し、救助を呼びに行ってくれて、

Shuho Azuma…

    • ニセコhanazonoヒルクライム優勝🥇

      今年2本目のレース．4月のチャレンジロードぶり． チャレンジロードは散々な結果だった．調子悪いのと，単純に練習不足，とても悔しかった．4ヶ月弱，また一からベースを作り直した．ヒルクライムなのでもちろんクライマー向けのコースだが，僕はクライマーではない．結局試走には行けず，初見のまま走った． アップ South Packの皆さんと，5分程度のビルドアップ，30秒，スプリントを1本ずつ，調子はあまり良くなかったが，最大パワーは更新した． 展開 まさかの第2ウェーブでのスタ

      Shuho Azuma…

      • 大磯クリテリウム最終戦　レースレポート

        どうも、ずーしーほっきーです。レースレポートを書こう、と思っていたら1か月も経ってました。 初の道外レースが草レース、さすが、デカ磯クリテですね。はい。とりあえずとても楽しかったです。 準備 シーズン開けたばっかのうえにzwiftもほとんどできていなかったので、無理やり外で走り、とりあえず高強度で走ってました。スプリント練、2分などなど。あとはクリテ練を少ししました。こんなんでレース出るとかとてもなめ腐ってますよね、準備不足、反省してます。 スポーツ1組目 今までのレ

        Shuho Azuma…

        • 今年1年を振り返って。

          どうも。なんか1年あっという間でしたね。 振り返りということなので、時系列順でいきましょう。 まず1月。 ずっとzwiftでFTPが上がりそうな、短時間なメニューばっかりやってました。まあ受験前だったのでね。そんなに時間は取れてなかったです。 2月、受験が終わり、zwiftのぺーサーをはじめた。2月は大体そんな感じ。 3月から外で走り始める。 走り始めると、自分の弱点がよく見えてきました。 圧倒的体幹不足。外で走った後に、家の中で3本ローラーに長時間乗っていました。あと1

          Shuho Azuma…

        Japan Cup open dnf

        Shuho Azuma（東　周歩）

          札幌市民体育大会ロードレース２０２２　レースレポート

          お久しぶりです。noteの存在忘れてました（笑） 今年は色々忙しくてレースに出れず、3度目のレース、今年初クリテでした。 今回は、あの方々がいない、ということで1か月ほど前から準備を始めました。メニューは気まぐれで決めてました。 15秒もがき20秒レスト 2分L4、15秒もがき 1分耐久 1分280ｗ1分320ｗ1分半レスト 5分 スプリント練 そんな感じです。 個人的には、今までで一番頑張った気がします。 レース当日の天気は晴れ、気温は23度ぐらい、風は弱く、いいレース日和

          Shuho Azuma…

          札幌市民体育大会ロードレース２０２２　レースレポート

          Shuho Azuma（東　周歩）

          最近

          お久しぶりです。 最近はどんな感じかって？？？？？ 課題やらテストやらで頑張っても週300は超えれてない感じですね。tssでいうと700前後。都合が悪くてレースは市民までない予定ではあるが、少し足りない気はしている。 練習コース 平日はもうほんと1時間半取れたらいい方、だいたいは1時間以内に収めてる。 そんなんでいいのかよ？？って？？ まあまあ、、、 走ってる距離の割に獲得標高が高い。 レスト含めトータルで300メートル登ってる、それをとりあえず心拍190とかで踏めば、成

          Shuho Azuma…

          最近

          Shuho Azuma（東　周歩）

          ツールド北海道市民レース２０２２市民レースレースレポート

          ども～、ずーしーほっきーでｓ 二週連続のレースってなかなかしんどいですね。ニセコが終わってからは、疲労なのかわかりませんが、乗る気になれなくて、ほぼまったくといっていいほど乗ってませんでした。 あのコース、本当にロックすぎる、、、実家から割と近いので何度か試走はしました。本当に苦手。 あの登りって、登坂力がある人が得意なんじゃなくて、ロングパンチャー的な人が得意なかんじかな？ 激坂すぎて得意のハムが使えなかったのが悲しいですね。まあそんな言い訳はさておき、レースレポートに入り

          Shuho Azuma…

          ツールド北海道市民レース２０２２市民レースレースレポート

          Shuho Azuma（東　周歩）

          自己紹介

          どうも。ずーしーほっきーです。東です。 暇なんで自己紹介でもしようと思います。 千歳出身です。でも今は大根みたく引っこ抜かれてきて函館にいます。 何で自転車競技を始めたのか？ 何で競技やってるのかはわかりませんが、自転車を乗り始めたころからスピード狂でした。 実は中３になるころにロード始めて、まだ1年ちょっとしか経ってないバキバキ初心者です。レースは3回しか出たことないです。 所属について 千歳の方々がいるTEAM Originというチームと、函館の学生チームActi

          Shuho Azuma…

          自己紹介

          Shuho Azuma（東　周歩）

          ANA　NISEKO　Classic　rr150km レースレポート

          ６月１２日、ニセコクラッシック１５０kmロードレースに参加してきた。 人生三度目のレース、また、初めての公道レースでもあった。 まずスタートにつて。 全員で一斉にスタートするわけではなく、第１エイドから第３エイドに分かれてスタートし、のちに合流するという方式である。 個人的な感想だが、上位２０パーセントを狙うなら、第１エイドで出走しなければほぼ不可能と言っても良い。自分は第３エイドでスタートし、どう頑張っても真ん中までしか出れなかった。 まあそれはいい、今回の目標は完走だった

          Shuho Azuma…

          ANA　NISEKO　Classic　rr150km レースレポート

          Shuho Azuma（東　周歩）