また×37たび　6月10日

こんにちは。
またたびです。
夜も暑くなって寝苦しくなってきてしまいました・・・。
今回も記録していきます。

まず朝のうちにnoteを書けませんでした。
そもそも１日の記録をするのであればその日の夜に書くのが最適ですが、寝る前にPCやスマホの画面を見て睡眠の質が落ちてしまうことを避けるために朝に書いています。まあ寝る前の時間帯に何かがあることは殆ど無いのですが・・・。

朝に書くための対策として、前日の夜にあらかじめ紙に記録をしておいて朝はそれを打ち込むだけにすることにします。
朝にnoteを書くことも習慣にしていきます。

そして、寝る前にサウザーさんのオナ禁を読むことも出来ました。
何度も繰り返し読んでオナ禁を継続していきたいです。

最後に、昨日は眠気に負けそうになりながらもnoteを書くことが出来たのは進歩でした。
欲にすぐ負けて行動に移してしまうのは猿と変わらず、オナ禁もできないので欲があっても自分で決めたことをやり抜いていきます。

今日もオナ禁記事読み返しの継続をします。

では今回はここまで。
次回も記録していきます。