また×35たび　6月8日

おはようございます。
またたびです。
今回も記録していきます。

前日は寝た時間が2時ごろとなってしまい寝坊が怖かったが、蓋を開けてみると今日は4時半起床だった笑
ここ数日その時間に目が覚めているので習慣として定着できてきたのだろうか。
これは継続していきたい。
足りない睡眠時間は日中軽く仮眠を取るなどして補うようにする。

ただ、その睡眠時間になったせいで寝る前の読み返しができなかったので今日それを行う。

用事などで帰宅が深夜になると諸々のやることを放棄してすぐ布団にダイブしていたが、せめてシャワーだけでも浴びてから寝るようにする。
それよりも可能ならば帰宅が深夜になる用事は避けていく。

早起きができるようになったので夏に向けて朝ランをしていく。

朝なら今でも涼しいのでそこまで苦にならず走ることができ、なにより朝の空気に触れられることが楽しい。

今日は昨日できなかった寝る前の読み返しをする。