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疲れが取れる正しい睡眠💤

睡眠は人間の三大欲求の一つであり、一日の疲れをとるとっても大事なことです！その睡眠をより充実させる方法を記事にしました！ 〈体の器官と睡眠〉体の器官と睡眠の関連性を調べました。 視覚－午前二時頃に最も睡眠ホルモンが分泌されます。最悪でも二時には寝ていましょう。また、ブルーライトはできるだけ避けるべきです。 聴覚－実は無音状態より自然に近い音を小さめの音で聴く方がよく寝れるみたいです。好きな曲を聞いて、テンションが上がると逆効果ですので気を付けてくださいね。 味覚－夕食

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    • VRはただのゲーム機器ではない！VRの用途や危険性やARやMRとの違いも！

      最近よくVRという言葉を耳にしますが、VRとはどういったものなのでしょうか？VRとは何かを記事にしたいと思います。 〈VRの定義〉まずVRの定義についてですが、日本バーチャルリアリティー学会によると、VR（仮想現実）とは人間の五感すべてを拡張して現実に近い臨場感のある状況を構築することで、本質的あるいは効果として現実であることと定義されています。 VRとは仮想空間で五感を刺激することで現実かのように体感させる技術 では、VRは他の技術に比べ何が優れていて、何ができるので

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    疲れが取れる正しい睡眠💤

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