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ゆっくり素直に言葉で綴る心のライフログ。

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冬の土用の養生法

2024年の冬の土用は1月18日(木)〜2月3日(土)までの期間で、季節の移り変わりの目安になる日のことです。 季節の変わり目は氣候も変化して、体調も崩しやすい時期でもあります。 土用は五行でいう「脾」で「土」となり、「大地が万物を生み出し、育て養う」源とされ「養育･受納･変化」の特性があり、人体において｢消化･吸収･水分と栄養の代謝｣を司ります。 また、土用期間は土公神(土の神)が土中にいるとされているため、土を動かすことを禁ずる習慣もあります。 土を動かすとは ･

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    • 2024年にやりたい100のこと！

      KOKUYOのジブン手帳を使い始めてはや5年 毎年「今年やりたい100のリスト」を何となく埋めてたけど、今年はSNSのフォロワーさんから良いアドバイスいただきまして✨ 9つのカテゴリー別に分けて書いてみました！ まず昨年から考えていたのが、思いやイメージを文字にして表そうって決めてたので、最初の1歩としては最適な課題でした。 てな感じで見事100個書ききったー！ ✨👏✨👏✨👏✨👏✨👏✨ パッと浮かんだ言葉を書いてるうちに凄くワクワクしてどんどんやりたい事出てきた。 「あ

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