【心理】　＂人に嫌われたくない不安＂をなくす方法

こんにちは！

突然ですが、あなたはこんな＂悩み＂をおもちではありませんか？✨

◾️人に嫌われないか不安

◾️見捨てられないか不安

◾️批判されることが怖い

◾️嫌われることが怖くて自分を出せない

別名・嫌われ不安

私も昔は良くありました💡

「誰にも嫌われたくない！」

「素を見せたら人が離れていくんじゃないか？」

「他の人の方がいいって言われたらどうしよう」

人から

「あんたはもういいわ😠」

と言われる怖さがいつもあり

自分をまったく出せなかったのです💡

🌻🌻

さてさて…

この「嫌われ不安」

＂自分に自信がないから＂起きてしまうのでしょうか？

それももちろん
理由の1つかもしれませんが

「嫌われ不安」になるのは
それだけが理由ではありません💡

「人に嫌われることが怖い」

という人には

深層心理にある【共通の特徴】があるのです✨

それはね、『選別意識』

人を＂選別する意識＂が強い人ほど

人から選別される不安が

頭に浮かぶようになります🌻

◆なぜ嫌われることが怖い？

私たちの深層心理はいつも

外界（他者や社会）というスクリーンに映し出されています💡

＊投影と言う。

深層心理ゆえに、自分では無自覚ですが

他人や社会を通して

深層心理はいつも見せられているんですね💡

例えば…

1人でいると寂しい→あの人1人でいる。寂しそう。

とても悲しい→この絵の人物、悲しそうな笑顔をしているなぁ。

👆このように、多かれ少なかれ

私たちは自分の心のフィルターを通して、他人や社会や出来事を見る特性があるのです。

で…

人を＂選別する気持ち＂が強い人の場合

それがソックリそのまま、他者に＂投影＂されます。

つまり、

他者が

☑︎人をすぐに嫌ったり
☑︎人をすぐに見限ったり
☑︎人をすぐにジャッジしたり
☑︎好き嫌いで人を選んだり

ちょっとしたことで
人を選別してくるような

『不安感』が生まれるのです💡

（実際に、そういう人がいるかどうかは別問題。いたらいたで、また深層心理の問題が関わってきます。）

これはさらにまた

ソックリそのまま、自分に返ってきて

『ちょっとしたことで

私のこと嫌うんじゃないか…？』

と《嫌われる不安》につながります💡

◆もう一つの問題

『嫌われ不安』が強い人には

もう一つ、不安がどんどん増していく理由があります。

それはね、

他者から好かれている実感を

得られにくくなることです🌻

さて、突然ですが質問です💡

「私、あなたのこと大好き♡（なんかヤダ）」

「私、あなた嫌い！(もっと仲良くしたい！）」

＊カッコ内は心の声。

この2つ

どちらの方が「好意」が相手に伝わると思いますか？

実はこれ、

後者なんです💡

人に伝わっているのは

いつでも＂心の声＂のほうなのですね🌻

例えば

人の話をニコニコうんうん聞きながら

内心（早く帰りたい…）と思っていたら

ぜんぜん話聞いてない！！！

と相手は感じてしまいます💡

＂あるある＂ではありませんか？笑

…ところで、

深層心理で

【選別意識が強い人】は

人に対してどんな気持ちが伝わっていると思いますか？

「私ってこの人に選別されてる…？？」

はい。

実はね、

相手もまったく同じことを考えています💡

あなたの＂人を選別したい気持ち＂を

（あなたが自覚してなくても）相手はキャッチします。

相手も

「興味をもたれているのかな？」
「信用されているのかな？」

と、あなたに良く思われない不安がよぎるのです💡

これが

無意識は他人とつながるということ。

（⇧無意識の最下層はみんなつながっている。）

自覚の【ある・なし】に関わらず

他者はあなたの無意識に対して

ピッタリのものを返してくれているのです💡

まさに他人は鏡ですね✨

🌻🌻

…

でね、

自分を好いていないかもしれない相手に
【好意】って示しずらいですよね💡

ってことは

他者もあなたに

好意を示しずらいってことですよね💡

これは

《嫌われ不安》を加速させていきます💡

●深層心理の投影で嫌われることが怖い。

●他者もあなたに（私って好かれているのかな…？？）と確信がもてない。

●好意をハッキリと示してこない。

結果、

あなたは＂人に好かれている実感＂を得られないので、

「私って人に好かれるのかな？」

と、ますます

人に嫌われることが怖くなっていきます💡

◆深層心理から…

《人から嫌われる不安》をなくすにはシンプルです💡

【選別意識】を改善すること。

そもそも

『選別意識がある』と言われても

ピンとこない方が多いかもしれませんね💡

大丈夫です。それが自然です。

だって、無自覚な話をしているのだから💡

私たちは、深層心理に入ってこられると

イライラしたりモヤモヤしたり

はたまたドキドキしたりするのが普通です🌻

これを読んでイラッときた方も

いらっしゃることでしょう（笑

でも言いますよ✨✨

どちらかと言うと

「人を嫌っちゃダメ！」とか

「お付き合いする人を選んじゃダメ！」とか

「みんないい人だよ！」と

頭で思っている人ほど、

深層心理では【選別意識】が強かったりします💡

じゃあ、

＂選別意識＂ってなんなの？

今回は、

意外と無自覚な

【人を選別してしまう意識】について

解説していきたいと思います💡

私の体験談とともに

【選別意識】への理解を深め、

『嫌われ不安』を解消していきましょう✨

🌻内容🌻

◾️「私より、他の子の方がいいよね。」といつも感じていた子ども時代の私の深層心理。

◾️【選別意識】をなくすとは、付き合う人間をチョイスしないということではない。

◾️『嫌われること』が怖くない人は、【選別】を「人の〇〇」だと思っている。

『選別意識を改善する』とは

＂人を選ばない人になろう＂

ということではありません。

＂人を選ぶこと＂に対して

見方を変えていくことです。

ちなみに、

【選別意識】の改善で得られるものは
「嫌われ不安がなくなる」
だけではありません💡

具現化の仕組みによって
現実的にも

『人をすぐ嫌いになるタイプ』や
『気に入らない人間をどうこうしようとするタイプ』

が現れなくなります💡

人生がめっちゃお得になりますよ🌻

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●読む前に…
無自覚なタイプのお話です💡
「人の好き嫌い」や「選別意識」を自覚しているタイプはまた変わってくるので、ご注意くださいね♪

◆私より他の人の方が…

私も典型的な

《選別意識》の強い人間でした。

気づいたのはずっと後💡

学生時代の私は

〇「いい人」といつも言われる

〇人を嫌えない性格

〇嫌いな人はいない

とまあ、

誰にでも＂いい顔＂をしていたんですね🌻

その反面

〇素を見せたら人から嫌われるかも？と不安になる。

〇友人に誘われると私でいいのかな？と悩む。

〇私といるより他の人といる方がきっと楽しいよな。

〇なんにつけても私じゃなくて他の人の方が適任なんじゃないの？

と、しょっちゅう思ってました💡

当時は

◾️自分に自信がないから。

◾️傷つきやすいから。

が《嫌われ不安》の理由だと思っていました💡

自分のことを『いい人』だと思っていたので

私は繊細なタイプだからこうなったんだ。

と生きづらさに悩んでいたのです💡

でもね、心理学を学んでいくにつれ

気づきました🌻

実はこれ、

他人をシビアに順位づけしている

私の【裏性格】が原因だったんだってことに💡

◾️友人に対して本音で思っていたこと。

「私より他の人の方がいいんじゃないか？」

としょっちゅう思っていましたが

その反面、いつも一緒にいる友人には

［まったく反対のこと］を考えていました。