行動出来ないとき「出来ないこと探し」をしていませんか？

北海道移住男
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）

行動したいけど
腰が重く
やる気が起きない
時ってありませんか？？

もしかしたら
あなたの頭の中では
【出来ないこと探し】
をしているかもしれません・・

私は
スキーのオフトレーニングの
体力づくりとして
ランニングをしています

昨年は毎月平均
４０キロくらいは走っていたので
今年は毎月５０キロ走ろうと
目標を立てました！

でも・・・
こう暑い日が続くと
日中の仕事で疲れていることもあり
『さて走るか！！』
って気分にならず

そして
出来ない理由探しが始まります(>_<)

・膝痛いしな～
・明日も朝早いし起きれなくなるかも
・昨日も走ってるしな
などと思考はグルグル回っても
これではとても
走る気にはなりません・・

こんなときは
出来ないこと探しではなく

『WHY』のなぜを使って
・なぜ走っているのか？
・なぜ体力つくりをしているのか？
・それをすることによって
どんな良いことがあるのか？
などと問いかけてみましょう♬

結果
自分にとっての
どうすべきかが見えてきます
お試しあれ！

私の場合は
問いかけた結果
走った日もあれば
走らず他のトレーニングをしたり
休んだりもします

どんな答えも
正解なので
上手に【WHY】を使って
みましょう！

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