頑張れお父さん！

旅するメンタルトレーナー
メンタルスキーコーチ
北海道移住男
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）

今日は
お父さんのレッスンでした

スキーを始めた理由は
お子さんのスキー学習などもあるので
一緒に滑れるようになりたい！
子どもがめきめき
上達しているのに刺激を受けたそうです

まだスキーを始めて
２シーズン目
なんとか止まれるけど
スピードが出ると暴走してしまうとのことで
まずは
今日のゴール設定
「スピードコントロールが出来て滑れる」
「ゆくゆくはパラレルターンが出来るようになりたい」
このようなゴール設定をしてから
レッスンスタート

実際の滑りを見ると
右ターンが苦手なようなので
スムーズにターンできるようたくさん練習をしました！

スキーの基本的な技術要素には
必要な３要素があります！
・荷重：スキー板に自分の重さを伝える
・回旋：曲がる方向にスキー板の向きを変える動き
・角付け：スキー板のエッジを雪面に立てること

この３要素を上手に使いこなせることが
上達の秘訣になりまして
今回もこの３つが見事不足している感じでしたが
レッスン後半では
少しですが３要素を使いながら
滑ってくることが出来るようになりました！

この３要素を
しっかり身に着けて
親子で楽しいシュプールを描いてください！

【こんなこと感じませんか？】

・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる


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