金色ご飯を炊いてみた‼️

金色に輝くご飯の正体は
金美人参でした

この金美人参を
擦ったものを入れて
炊いたものが
金美人参ご飯🍚

炊き立てご飯の上に
バターを乗せたら
もう最高です(≧◇≦)

≪イベントのお知らせ≫
お友達なども誘って参加してください

振り返りの会
★開催日:8/31 21時から22時くらいまで
zoomで開催します
新年に立てた目標などが
立てっぱなしになっていませんか？
2021年も半年が終わります
自分の目標の
振り返りをしていますか？
目標を達成できる人は、
必ず振り返りを行ってます‼️
今月を振り返り
次に向けて
どうするか！
考える時間を作って
サクサク目標達成していきましょう‼️
下記フォームより申し込みください
　詳細は別途お知らせします
参加費は無料です
https://ws.formzu.net/fgen/S22114340/

NPO法人びぷるが主催する初めての講座です🍀
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
びぷるは、北海道民の健康をサポートするNPO法人です。
今回は、ヘルスウォーキング指導士の堤剣吾(つつみけんご)さんを講師にお招きして、普段の生活の中でもできるウォーキングについてなど、身近な歩き方からお話していただきます。
講座の中では、実際に歩いてみますので、
動きやすい服装でお越しください。
◆日時　2021年9月4日(土)
　　　　15:00-17:00
◆場所　coco SPACE
　札幌市豊平区西岡4条13丁目1-14
◆参加費　2,000円(初回特別価格)
◆持ち物　飲み物・筆記用具

9/24「なりたい自分になる」しつもんメンタルトレーニング　体験会
『こんな方のお勧めです』
・充実した毎日を過ごしたい​
・やりたいことが見つからない​
・目標の無い毎日を送っている​
・なりたい自分を思い描き、いまできることを​見つけたい​
・やる気と自信を高めたい​
・メンタルを強くしたい​
・大会や試合で力が出し切れない​
・気持ちのコントロールができない​
・緊張してしまう​
・練習でできていることを本番でも発揮したい​
《講座受講後の変化は！》​
☆今、何をすべきかが明確になる​
☆毎日目標に向かって​取組む意識が変わる​
☆メンタルが強化され強い気持ちで​試合や大会へ望める​
⇒　結果が出る！！​
江別蔦屋書店にて開催します
暮らしの棟　THE LIVING　　　　　　　　　　　　　　　　　
時間10:00 〜 12:00　　　　　　　　　　　　　　　　　　
参加費1,000円
詳細、申込は
https://ebetsu-t.com/event/mental-training/

オリンピックマラソンコースを歩こう！
オリンピックマラソンコースを歩いて
あの時の感動を味わいましょう😁
・コース案内： 大学構内約２・１キロを寄り道しながら
　北海道庁を通りゴールポイントまでを歩きます
　約5キロ～6キロのウォーキン
・講習付き：ストレッチ、ウォーキング法
　　　（姿勢が良くなる、ダイエット効果など）
日時：10/10　９時３０分集合　12時解散予定
集合場所：北20条西門（北海道大学構内）
服装　歩きやすい靴、服装、日よけ防止グッズ
持ち物　飲み物、おやつ
※天候により、コース、タイムスケジュール変更あり
雨天中止
参加費：１，０００円/１人（税込・当日現金）
申込フォーム：https://ws.formzu.net/dist/S24339338/

健幸・ライフの案内です
https://peraichi.com/landing_pages/view/h2bhy?_ga=2.233975769.618120573.1625099285-776523774.1619422818
ライン公式のお友達登録で
イベントや講座に使える割引クーポン発行中です！