スキーでの気づき！人の動きに合わせるって「難しい」
旅するメンタルトレーナー
メンタルスキーコーチ
北海道移住男
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）
今日は
高校1年生のスキー学習２回目
数年ぶりに滑る
生徒たちも大分上達してきました！
今日は少し斜面が
急な所で滑ったりしても
転倒する生徒はいなく
前回よりも
みんな成長できてますね♪
今回のレッスンでは
普段あまりやらない
「シンクロ」をやってみました！
※シンクロとは
２人１組になって
前に人は後ろの人が
滑りやすいように意識して
後ろの人は前の人と
同じタイミングで同じ動きをしながら滑ります
これが
実際やってみると意外と難しく
でも、この練習が
１番盛り上がってました(^^;
スキーは
自分のリズムとタイミングで
ターンしますが
これを人に合わせて滑るって
普段あまりないことなので
いい練習になったようです！
今日も
きれいな樹氷を見ながら
最高の雪質で
滑れたことに感謝です！
【こんなこと感じませんか？】
・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる
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