「ストレスフリー超大全」を読んでの感想

自己肯定感を上げる方法、日常生活での習慣方法など
具体的に分かりやすく説明してくれています。
（朝散歩、良かったことを３行ノートに書くなど）

浅く広く紹介されているので、もっと詳しく知りたい方は
お薦め書籍も紹介してあるので、ぜひ参考にしてみてください。

私も本書を読んで大変参考になりました。
ありがとうございました。