遂に来た、ギックリ腰

昨日ラジオ体操をしていたところギギッと腰を痛めてしまった。のち、痛みマシマシでつまるところギックリ腰に至る。

この冬は特に屋根の雪を落とした後の作業が厳しかったので、いつ腰が砕けてもおかしくないと思っていた。それが春本番を目前の今、というのは一応の幸いと考えるべきなのかもしれない。

と、せっかくなのでギックリ腰への備えをまとめることにした。