パパが作るヘルシーレシピ

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糖質制限＋タンパク質摂取の食事を続けていると、食材や献立がワンパターンになりがち。しかも奥さん、小学生2人の4人家族でパパだけ糖質制限中。だから、なるべく食べたいものは自分で作り…

#鶏むね肉

コスパ抜群でしかも低カロリーというスーパー食材『鶏むね肉』！とはいえ、良いことばかりで…

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糖質制限&家計の強い味方、鶏むね肉のレシピの代表選手「鶏ハム」！！電子レンジやラップで…

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