パパが作るヘルシーレシピ

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糖質制限＋タンパク質摂取の食事を続けていると、食材や献立がワンパターンになりがち。しかも奥さん、小学生2人の4人家族でパパだけ糖質制限中。だから、なるべく食べたいものは自分で作り…

#ダイエット

感染予防で家の中で過ごす時間が増えている方も多いのではないでしょうか？かくいう私も、家…

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糖質制限&家計の強い味方、鶏むね肉のレシピの代表選手「鶏ハム」！！電子レンジやラップで…

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