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Run。
さて、今日も少しだけラン。
しっかり走っていたころ、
といっても少しですが、
月100kmくらいの頃から比較しますと、
5kgも太ってカラダが重いのです。
まだ走り始めなので、
少しキツいですが、
週に3日3kmずつ続くようにと。
カラダが軽いと、
心も軽くなったので、
そこに戻します。
今年はそんなに追い込まずに、
ゆ〜っくり。
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さて、今日も少しだけラン。
しっかり走っていたころ、
といっても少しですが、
月100kmくらいの頃から比較しますと、
5kgも太ってカラダが重いのです。
まだ走り始めなので、
少しキツいですが、
週に3日3kmずつ続くようにと。
カラダが軽いと、
心も軽くなったので、
そこに戻します。
今年はそんなに追い込まずに、
ゆ〜っくり。
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