ストレス耐性がないと気づく

パートナーに煽られてストレス耐性がないことに気づいた。泣きたくなって怒鳴り散らしたくなって、大変だったけど薬を服用してなんとか緩和。コントロールできた。これからもパートナーに煽られ続けてストレス耐性と怒らない能力をつけたいと思う。これも訓練だ。きっと。