皆さんだいたい1日
何時間くらい眠ります?
どうもこんばんワニィ(「🐊・ω・)「🐊
27です。
私は
前の仕事の時は3~5時間くらいの睡眠で辛くて辛くて毎日レッドブルとブラックコーヒーのお世話になってたんですが
今は6時間くらい寝れる日は寝れるんですよ!
遅かった日とか次の日早出だと4時間とかなんですけど
しっかり寝てるのに眠いんですよ!!もう眠くて仕方ないんですよ!!
どうしたらいいのかね?
写真は私のベッド周りです。
休みの日とかはもう起きれなくて10時間は少なくとも寝てますね。
周期の関係でとても眠い時は本当に辛いくて
そういう時の休みの日は
15時間くらい起きないで寝てることもある
たまに生きてるか心配されるくらい寝る
どうしたら睡眠不足から解消されるのでしょうか???
カフェインも全くと言っていいほど効かなくて
レッドブル何本飲もうが
ブラックコーヒー何リットル飲もうが
ぐっすり眠れます😴
どうしたらいいでしょうか?
2○歳女性より
皆はだいたい1日何時間寝る?
ps.腕火傷した🥺
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