21May2019 体調万全な火曜日

朝の散歩してたら、生搾りオレンジジュース屋さんが出てた。

10kVND(50円)結構いいお値段だけどみんな美味しそうに飲んでる。

ワークアウト

体調崩して2日間空けて今日は脚の日

スクワット 40kg 10rep 1set, 50kg 10rep 2set
レッグプレス +20kg 10rep 1set, +30kg 10rep 1set, +40kg 10rep 1set

オフィスワーク

久々にオフィスでペーパーワークとミーティング

夕食

レストランVAMOSへ初。

Restaurant & Bar VAMOS

以前からベトナム人の友人から勧められていたのだけど、家からの距離が微妙で行ってなかった。

どれもなかなか美味しかった。お支払いは現金のみ。