肉団子黒酢あんかけと山菜おこわのごはんとコーデ

おはようございます😊
訪問、スキ、フォロー
ありがとうございます🍀
とーっても嬉しいです😊

さてさて

昨日と一昨日はブログをおサボりーぬ

何してたって

家でゴロゴロ

録画見て漬物ポリポリの日々でした

糖尿病の血糖値

少しずつ良くなって

今朝の空腹時血糖値は２１７

もうちょっとだな

つぐみんファイト

今日はラゾーナ川崎でプラプラ

それからちょっと用事出かけます

なので

今日のコーデ

後ろのネック部分にウエストベルトを縫い付けて
バックシャンのワンピース
小豆色の靴下はいて
両方しまむら購入

昨日の晩ご飯

肉団子の黒酢あんかけ

山菜おこわ

昨日はかぼちゃ含め煮
小松菜の野沢菜風漬物
キャベツおひたし
ナスとなめこの赤だし

一昨日のごはん

焼きビビンバ
厚揚げコチュジャン味噌󠄀炒め風
アスパラマヨ
チキンかつ卵とじ
キムチ
がんもとインゲン味噌汁

お焦げが美味しいんですよ

その前の晩ご飯
チキンかつ
厚揚げコチュジャン味噌󠄀炒め風
ナムル盛り合わせ

素麺つゆは
万願寺唐辛子と椎茸煮浸しつゆ

朝ごはんをしっかり食べると1日の血糖値が
下がります

パンケーキと塩トマトとヨーグルト

今朝はベーコンチーズエッグマフィン
ヨーグルトとオレンジ

昨日はドーナツ
ヨーグルトとオレンジ

タンパク質はしっかりヨーグルト取って

筋活です

では

行ってきます

最後までお付き合いありがとうございました