なべのなか

調子がわるい…
そんなときの私はだいたい水分不足

喉乾いてから水分をとるものだと思っていたら
それはもう身体からの危険信号だよ！
と怒られたことがある

水分不足から自律神経がみだれやすくなるので
本当、こまめにとろう

そう思っていても、冷たい飲み物は苦手で。
夏でも温かい飲み物を飲む。

その話をしたら、大腸検査いつか受けてみようと
お医者さんに言われました。
身体よわよわか…

そんな胃腸弱めな私はとうもろこし茶に
はまっています。

ほんのり甘くて、飲みやすい。
シミそばかす、貧血にもいいと聞いて
水筒に入れて持ち歩いています。

麦茶だと、私の場合胃腸が冷えすぎてしまって、
とうもろこしは夏が時期だし
季節のものはその時期に食べるのが
身体にもいいと思っているので

今年の夏はひたすらとうもろこし茶。

水分とって、今年も元気にのりきりたい