今日から薬膳の本を読み始めました。自分が更年期ということもあり、食べ物で養生するという考え方が今の自分にはしっくりくるので、勉強する事にしました。気功も息子に教えてもらって少しずつですがやってます。酷い肩こりがすっかり治りびっくりです。まだまだ知らない事がこの世の中には溢れてます